Czym jest bieg na orientację?
Ćwiczenie okazało się tak ekscytujące, że musiało przejść do sportu. Szybko się to przyjmuje i łatwo zrozumieć, dlaczego – każdy może to zrobić.
1. Bieg na orientację
Po II wojnie światowej popularność biegów na orientację gwałtownie wzrosła. Do tego czasu kompasy stały się o wiele bardziej niezawodne i można było z nich dość łatwo korzystać w przeciwieństwie do niezgrabnych i zawodnych kompasów używanych przez wczesnych pionierów tego sportu.
2. Każdy może to zrobić
Dziś każdy może wziąć udział w biegach na orientację. Są również ostoją skautów i skautów, co świadczy o dostępności tego sportu. Wraz ze wzrostem umiejętności biegaczy na orientację, rozwijają się także ich kursy. Co gorsza, gadżety technologiczne, takie jak GPS, przydają się i są niezbędne jako wyposażenie biegaczy na orientację.
Jeśli planujesz uczyć się tego sportu dla przyjemności, z przyjemnością dowiesz się, że jest to sport dla wszystkich ludzi lub w każdym wieku. Dopóki jesteś wystarczająco sprawny, aby biegać i potrafisz wystarczająco dobrze czytać mapę, możesz dołączyć do tego wydarzenia dla zabawy lub rywalizacji.
3. Wydarzenia
Zawody sprinterskie to zawody szybkościowe. Celem gry jest jak najszybsze przedostanie się z linii startu, przez punkty kontrolne i do mety. Jest to jeden z najczęstszych rodzajów biegów na orientację, w którym mogą uczestniczyć osoby indywidualne lub grupy.
W sztafetach biorą udział zespoły zawodników, które zazwyczaj startują masowo . Drużyna z najmniejszym łącznym czasem każdego członka zespołu dodanym do łącznego czasu zostaje ogłoszona zwycięzcą. Aby uniknąć zbijania się w gromadę zawodników i doganiania tych, którzy wyprzedzają, zespoły zazwyczaj podążają różnymi trasami. To sprawia, że gra jest uczciwa dla wszystkich zaangażowanych osób.
Zdarzenia punktowe dają uczestnikom określony czas na odwiedzenie jak największej liczby punktów kontrolnych. Punkty kontrolne mogą mieć różne wyniki. Jeśli tak jest, to celem gry jest zdobycie jak największej liczby punktów. Punkty mogą się różnić w zależności od trudności znalezienia punktów.
Imprezy nocne zmuszają uczestników do poruszania się w ciemności. Aby zachować widoczność używa się akceptowalnego sprzętu odblaskowego. Kursy te są wyzwaniem, a jednocześnie zabawą dla doświadczonych entuzjastów orientacji w terenie. Wiele z głównych imprez biegowych na orientację ma kursy nocne, aby urozmaicić wyzwanie.
Wydarzenia strunowe polegają na użyciu sznurka do prowadzenia uczestników po ścieżkach. Korzystają z niego dzieci i dorośli, którzy dopiero zaczynają przygodę z biegami na orientację. To świetny sposób na wprowadzenie się na orientację.
4. Sprzęt
Aby właściwie uważać się za człowieka biegaczy na orientację, należy mieć odpowiedni sprzęt. Takie narzędzia obejmują mapy, kompasy, sprzęt do biegania, getry, sprzęt GPS, plecaki i strój do biegania. Istnieją również buty korkowe, które są specjalnie zaprojektowane na takie imprezy. Ale zazwyczaj każdy but wytrzyma tak długo, jak wytrzyma w złych warunkach pogodowych i zapewnia dobrą przyczepność, nawet gdy jest mokry. Strój na orientację może być wykonany z nylonu lub lycry. Stuptuty pomagają entuzjastom zwalczyć swędzące i uciążliwe zarośla oraz krzewy. Poza tym wszystko, czego potrzebujesz, to mapy i kompasy, aby się zorientować.
Co to jest kompas na orientację?
Kompas do orientacji na orientację to okrągłe urządzenie do orientacji w terenie z obrotową tarczą, zawierające oznaczenia kompasu magnetycznego. Kompas do biegów na orientację został opracowany dla sportu i jest używany w biegach na orientację i nawigacji. Różni się od standardowego kompasu magnetycznego tym, że ma na tarczy nadrukowane lub wygrawerowane podziałki (często stopnie), które umożliwiają pomiar namiarów z mapy. Drugą zasadniczą różnicą jest to, że kompas do orientacji na orientację ma dwie oddzielne strzałki, jedną pokazującą namiar aktualnie ustawiony na tarczy, a drugą wskazującą kierunek jazdy.
Kompas do biegów na orientację, zwany także „kompasem mapowym” , a czasem nazywany „kompasem ręcznym”, jest kompasem specjalnego przeznaczenia przeznaczonym do użytku przez biegaczy na orientację, czyli osoby uprawiające sport na orientację. Kompasy do biegów na orientację mają zazwyczaj tylko trzy skale: północ-południe (kierunek, w którym poruszasz się podczas spaceru), wschód-zachód (kierunek, w którym poruszasz się podczas jazdy lub korzystania z transportu publicznego) oraz deklinację.
Podstawowym celem kompasu do biegów na orientację jest umożliwienie użytkownikowi czytania mapy, a następnie podążania za nią bez zgubienia się.
Różne rodzaje kompasów na orientację
Istnieją dwa główne rodzaje kompasów do biegów na orientację – kompas magnetyczny i kompas GPS . Każdy rodzaj kompasu ma swoje własne cechy i wady.
GPS lub Global Positioning System to system nawigacji dla każdego, kto ma dostęp do sygnałów satelitarnych GPS. Wykorzystuje te informacje do określenia dokładnej pozycji odbiornika. GPS może być używany przez wędrowców, wczasowiczów, pilotów i inne osoby, które spędzają czas z dala od zaludnionych obszarów. Kompas GPS to urządzenie elektroniczne, które wyświetla Twoją pozycję na mapie za pomocą GPS do śledzenia Twojej lokalizacji. Nie wymaga żadnych zewnętrznych punktów odniesienia do nawigacji.
Kompas magnetyczny jest instrumentem używanym do nawigacji poprzez wyrównywanie go z liniami pola magnetycznego Ziemi. Kiedy podróżujesz w kierunku biegunów, biegun północny zbliża się do ziemi, aż dotknie go na samym biegunie. Pole magnetyczne Ziemi słabnie w miarę oddalania się od biegunów, co utrudnia nawigację przy użyciu wyłącznie kompasu magnetycznego. Kompas na równiku wskazywałby prosto w dół; jednak ten problem można rozwiązać, umieszczając mały magnes wewnątrz lub w pobliżu kompasu, który pozwoli mu nadal działać na wyższych szerokościach geograficznych, takich jak Kanada lub Rosja, gdzie północ może być na górze, ale jest skierowana w jedną stronę zamiast prosto w górę.
Jak korzystać z kompasu na orientację
Kompas do biegów na orientację służy do lokalizowania obiektów poprzez wyrównanie tarczy kompasu z terenem. Mapy topograficzne są używane wraz z kompasem do określania kierunku i lokalizacji. Kompas do biegów na orientację jest szeroko stosowany przez ekspertów survivalu, wojsko, geologów, geodetów i innych wymagających precyzyjnej nawigacji.
Część „orientacyjna” tego typu kompasu wywodzi się z jego użycia w biegach na orientację, sporcie, który łączy wędrówki i czytanie map w celu znalezienia punktów na ziemi. Kompas musi być utrzymywany poziomo lub lekko pochylony w dół, aby odczyt był dokładny. Do ogólnego użytku kompas może być ustawiony poziomo lub pod kątem w dół. Aby dokonać dokładnego pomiaru, musisz wypoziomować kompas, aż wskaże 0 stopni. Nie ma potrzeby trzymania go pod bardzo precyzyjnym kątem, o ile dokładnie zapisujesz swoją pozycję wyjściową.
Najlepszą techniką jest powolne poruszanie ręką, obserwując zmianę kierunku igły. Kiedy zauważysz niewielką zmianę kierunku igły, przestań ruszać ręką i trzymaj ją nieruchomo, aż zarejestrujesz dokładny stopień wskazany przez igłę na tarczy. Jeśli korzystasz z mapy, umieść na niej kawałek papieru i obserwuj przez obiektyw od jednego punktu orientacyjnego do drugiego.
Czym jest sport na orientację?
Bieg na orientację to sport, który składa się z trasy lub „kursu na orientację”, która może mieć długość od kilkuset metrów do kilku kilometrów. Może obejmować skrzyżowania drogowe lub ograniczać się do obszarów, które są w większości terenowe. Zawodnicy muszą odwiedzać punkty kontrolne (punkty kontrolne) w odpowiedniej kolejności iw określonym czasie.
Bieg na orientację to pradawna ludzka działalność. Zapisy imprez konkursowych sięgają XVII wieku. Bieg na orientację jest włączany do Igrzysk Światowych od 1991 roku i Światowych Igrzysk Wojskowych od 1995 roku. Jest uznawany przez MKOl (Międzynarodowy Komitet Olimpijski).
Obecnie istnieją narodowe federacje w ponad 80 krajach, które skupiają około 300 000 indywidualnych członków. Większość z nich znajduje się w Europie (zwłaszcza w Skandynawii), ale są też federacje na każdym zamieszkałym kontynencie. Sport ten jest szczególnie popularny wśród młodych ludzi w Azji.
Bieg na orientację prezentowany jest w trzech kategoriach wiekowych: junior (12-18 lat), senior (19-39 lat) i weteran (40-59 lat). Limity czasowe są dostosowywane według kategorii wiekowej. Na przykład w zawodach elity mężczyzn limit czasowy dla osób w wieku 18-39 lat wynosi 40 minut na kurs.
Celem biegu na orientację jest jak najszybsze znalezienie punktów kontrolnych na mapie w sekwencji. Zwycięzcą zostaje zawodnik z najkrótszym łącznym czasem na zaplanowanej trasie.
Czym różni się od innych sportów?
Bieg na orientację to sport i rekreacja, które nie ogranicza się do biegania i odbywa się na świeżym powietrzu. Jest to sport niecyfrowy, który wymaga myślenia i używania mapy i kompasu. Musisz przestudiować mapę, wymyślić elementy sterujące, a następnie jak najszybciej dotrzeć do tych elementów sterujących. Bieg na orientację jest tak samo mentalny, jak i fizyczny, ponieważ musisz zrozumieć trasę przed wyruszeniem na poszukiwanie punktów kontrolnych.
Główną różnicą między biegiem na orientację a większością innych sportów jest umiejętność posługiwania się mapą i kompasem. Wiele wyścigów biegowych korzysta z mapy i kompasu, ale nie używają ich w taki sam sposób, jak biegacze na orientację. W rzeczywistości biegacze na orientację często określają „wyścigi na orientację” jako wyścigi, w których zawodnicy nie stosują odpowiednich technik nawigacji.
Istnieje kilka odmian biegów na orientację z różnymi zasadami, które skutkują różnymi dystansami; jednak wszystkie z nich wymagają umiejętności czytania map, których może nauczyć się każdy, kto chce nauczyć się zestawu umiejętności potrzebnego w tym sporcie. Umiejętności wymagane do biegu na orientację obejmują: podążanie trasą na mapie topograficznej, posługiwanie się kompasem, nawigowanie pieszo po nieznanym terenie, dokonywanie wyboru trasy na podstawie tego, co widzisz przed sobą na ziemi, umiejętność wyboru odpowiedniego terenu.
Jak cieszyć się i odnosić sukcesy w sporcie na orientację
Bieg na orientację to sport, który sprawdza Twoje zdolności umysłowe, fizyczne i nawigacyjne. Można to zrobić jako wyścig lub jako aktywność rekreacyjną. Aby odnieść sukces w biegach na orientację, musisz być sprawny fizycznie, sprawny umysłowo i mieć doskonałe umiejętności nawigacyjne. Bieg na orientację polega na korzystaniu z mapy do poruszania się z punktu do punktu przy różnych ograniczeniach czasowych.
Bieg na orientację może być jednym z najprzyjemniejszych sportów na świecie. Jest to nie tylko zabawne, ale także dobre dla Ciebie! Poprawia ogólną sprawność, pomaga jaśniej myśleć i szybciej reagować. Co najważniejsze, biegi na orientację mogą być świetną zabawą dla osób w każdym wieku io każdym poziomie umiejętności.
Sport na orientację to świetny sposób na aktywność
Jest wiele powodów, dla których biegi na orientację to świetny sport wszechstronny. Po pierwsze, jest to aktywność o niewielkim wpływie, która nie obciąża zbytnio Twojego organizmu. Jest to również świetny sposób na wyjście na zewnątrz i cieszenie się wspaniałymi widokami na świeżym powietrzu, co czyni go dobrym wyborem dla osób, które od dłuższego czasu prowadzą siedzący tryb życia.
Najlepsze w bieganiu na orientację jest to, że jest to aktywność, w której może wziąć udział każdy, niezależnie od poziomu sprawności, wieku czy doświadczenia. W rzeczywistości biegi na orientację są często wykorzystywane jako narzędzie treningowe przez doświadczonych biegaczy poszukujących sposobów na budowanie wytrzymałości bez ryzyka kontuzji.
Kolejną korzyścią z wypróbowania tego sportu jest to, że daje on szansę na przyjacielską rywalizację z przyjaciółmi. Możesz sprawdzić swoje umiejętności przeciwko innym, wykonując różne wyzwania. Jeśli lubisz zdobywać odznaki lub inne formy uznania za wykonanie zadań, pokochasz ten aspekt biegów na orientację.
pl.aeorienteering.com jest obsługiwany przez czytnik. Kupując za pośrednictwem linków na naszej stronie, możemy otrzymać prowizję partnerską.
